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博必发娱乐场在线投注网站,葡萄就应该这么吃,开胃健脾、助消化,大人小孩都喜欢!
作者:匿名 2020-01-11 11:58:06 热度:1357

博必发娱乐场在线投注网站,葡萄就应该这么吃,开胃健脾、助消化,大人小孩都喜欢!

博必发娱乐场在线投注网站,葡萄酸甜可口、营养丰富,被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。

葡萄全身都是宝。常吃葡萄可舒筋活血、开胃健脾、助消化,还可滋补肝肾、强筋壮骨。还有研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。

葡萄是老年人和脾胃虚弱者的滋补良品,但是需要提醒的是,老年人牙口不好,吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。

主料:葡萄,蜂蜜、水、面粉(用来洗葡萄)

制作步骤:

1、将少量的面粉放入盆中,加够水,搅拌均匀,把葡萄放入盆中泡5分钟。

2、泡好的葡萄洗好之后,用清水冲干净。

3、料理机中加入少量的水,加入葡萄打成汁。

4、榨好的葡萄汁过滤一下。调入适量的蜂蜜。放冰箱冷藏后口感更好。(由于葡萄皮的颜色比较深,打出来的汁颜色较深,卖相不是很好,但口感很好,酸酸甜甜)

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